Consultations gratuites en forme physique

Les consultants en bonne forme physique du YMCA sont déterminés à vous aider à améliorer votre forme physique, votre santé et votre qualité de vie générale. En vous encourageant et en vous guidant individuellement, nos consultants en bonne forme physique vous aident à vous fixer des objectifs personnels en matière de bonne forme physique et à les atteindre. De plus, ils vous aident à créer votre propre programme de conditionnement physique. Et en étant membre du YMCA, vous avez droit à ce service!

Quels sont les avantages de consulter un consultant en bonne forme physique du YMCA?

En travaillant avec l'un de nos consultants en bonne forme physique, vous pourrez :

Adopter de bonnes habitudes de conditionnement physique, que vous soyez débutant ou que vous soyez de retour à de l'exercice régulier.Apprendre de nouvelles techniques et participer à des programmes d'initiation à l'entraînement qui vous permettent d'atteindre de nouveaux niveaux de bonne forme physique.Maximiser votre temps d'entraînement grâce à un programme efficace élaboré par votre entraîneur.Acquérir les connaissances et la confiance pour vous entraîner régulièrement par vous-même.

*Mettez toutes les chances de votre côté et atteignez des résultats jusqu'à 50 % plus vite en profitant de ce service gratuit.

Entraînement privé

Pour l'entraînement, le YMCA du Grand Moncton utilise une méthode fructueuse à plusieurs volets. Elle permet aux participants de se sentir stimulés et habilités en vue d'atteindre de nouveaux niveaux de performance personnelle.

Nous intégrons des méthodes de formation éprouvées sur le plan scientifique jumelées à une démarche captivante qui est à la fois innovatrice et utile. Tout ce que nos clients font est stratégiquement conçu pour contribuer à une performance fonctionnelle plus puissante.

Notre démarche touche le mouvement humain, la médecine sportive et la physiologie de l'exercice. Nous visons à offrir à nos clients un programme clair et progressif afin d'atteindre leurs objectifs et de réaliser leur potentiel en santé et dans la vie en général.

3 séances 99 $                         (33 $/séance)

6 séances 192 $                       (32 $/séance)

12 séances 360 $                     (30 $/séance)  *Tous les prix comprennent la taxe.

Voici ce que fera votre entraîneur privé au YMCA :

Fixer des rendez-vous exclusifs adaptés à votre horaire.Vous aider à vous fixer des objectifs réalistes et modifier continuellement votre entraînement en fonction de vos besoins en évolution.Superviser votre exercice et vous donner de la rétroaction continue sur l'efficacité de votre entraînement.Travailler avec votre médecin et votre physiothérapeute, le cas échéant, afin de vous aider à vous rétablir d'une blessure et d'effectuer une transition entre le traitement de réadaptation et les séances d'entraînement régulier. 

Test de conditionnement physique

Sans objectif mesurable, il est impossible de voir votre progrès. Nos entraîneurs agréés offrent des évaluations avant et après votre conditionnement afin de vous aider à surveiller votre succès en 2012. L'évaluation inclut des tests sur les quatre éléments de la forme physique, soit la force, la capacité cardiovasculaire, la flexibilité et l'équilibre.

(30 $)

Composition corporelle

Lorsqu'une personne dit qu'elle veut perdre du poids, souvent, elle veut dire qu'elle veut perdre du gras. Le fait de comprendre votre pourcentage de gras peut également vous aider à déterminer si vos objectifs en matière de poids sont réalistes.

(20 $) 

Clé de mieux-être Technogym

La Clé de mieux-être vous garantit des résultats rapides en analysant vos dépenses en calories, la distance parcourue, l'assiduité, les techniques d'exercice et les instructions et en créant un échéancier réaliste adapté à vos objectifs personnels.

Pour obtenir de plus amples renseignements et fixer un rendez-vous avec un entraîneur du YMCA, visitez le bureau d'information du Centre de mieux-être.